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Unser Schönheitsideal hat sich im Laufe der drastisch verändert. Galten einst allzu üppige Formen als sehr weiblich, dicke Bäuche als Zeichen von Wohlstand und Blässe als vornehm, entsprechen unsere Vorstellungen heute in vielen Punkten eher medizinischen Erkenntnissen.
Ein trainierter Körper und ein gesundes Herz-Kreislauf-System mit gut durchbluteter Haut gehören in jedem Fall dazu. Das regelmäßige Workout im Studio ist deshalb schon lange kein Luxus verrückter Muskelprotze mehr, sondern einfach ein Ausgleich für unseren Körper, der am Schreibtisch und auf der Coach keine Aufgabe mehr hat. Muskeln bedeuten Kraft und Kraft bedeutet auch Gesundheit.
Mal im Ernst, ein flacher, trainierter Bauch ist ja nicht nur gesünder, sondern auch viel schöner!
Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen
Einfach
Alle Geräte sind einfach in der Handhabung.
Sicher
Falsche Belastungen oder Bewegungsabläufe entstehen gar nicht erst.
Effektiv
Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit.
Gesund
Kontinuierliches Training mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte.
